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Raw Foodということで,納豆スプラウト!

ローフードとは、名前の通り,生で食品をとること.

加熱せずに食品ととるので,「ビタミンやミネラル、細胞を活性させる働きを持つ酵素を、熱によって破壊されずに摂取できるので、カラダの抵抗力が養われる、また体内や血液中の不純物が浄化され、肌や髪が艶やかになる。さらに不眠症、便秘、むくみ、関節の痛み、ホルモンのアンバランスなど、常習的な体の不調が解消される」らしい.

体の毒出し&GWの体重コントロールに,プチ断食に挑みたいところ.でも,家族のためにご飯をつくる身ですから,「私だけ食べない」というのは,ヒジョ~につらい.

ならば,せめて,ローフードを多く摂りましょ.

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ということで,ブロッコリースプラウトにマスタードスプラウトに納豆~.これで,どうだっ!

by marvelous-days | 2010-04-29 06:32 | vegeごはん  

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